Achtsamkeit bedeutet mit allen Sinnen präsent und wach im Hier und Jetzt zu sein. Dadurch ist es möglich, in der Gegenwart zu leben, anstatt sich mit vergangenen oder zukünftigen Situationen zu beschäftigen.
Achtsamkeit lässt uns unseren Körper, unsere Gedanken und unsere Gefühle so wahrnehmen, wie sie gerade jetzt in diesem Moment sind, ohne sie zu bewerten.
Durch diese offene, wohlwollend annehmende Haltung erkennen wir unbewusste oder automatische Denk- und Stressmuster. Wir gewinnen mehr Gelassenheit und Flexibilität im Alltag und in schwierigen Situationen.
Termine: | z.Z. keine laufende Gruppe |
Uhrzeit: | dienstags 18.30-20.30 Uhr |
Ort: | Praxis für Psychotherapie/Lotus-Weg, Schloßplatz 24, 77933 Lahr |
Kosten: | 20,-€ pro Abend |
Leitung: | Verena Hasse, |
Anmeldung: | unter info@lotus-weg.de oder Tel.: 07821-989312 |
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Verena Hasse
Heilpraktikerin für Psychotherapie Schloßplatz 24 77933 Lahr Telefon +49 7821 98 93 12 E-Mail info@lotus-weg.de Termine nach Vereinbarung |
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